Auto estima. Não se pode amar a outra pessoa, sem amar primeiro a si mesma. A pessoa mais importante da sua vida é você, apesar de ser um tipo de pensamento criticado em nossa sociedade. Valoriza-se mais o cuidar do próximo em detrimento de si. Só que não deveria ser assim. Não estou sugerindo que o mundo vire um imenso “farinha pouca meu pirão primeiro” , mas que ter a si próprio como prioridade não seja um imenso pecado. É preciso amar….a si mesmo, como se não houvesse amanhã. Sorry Renato!
Mas, nada nessa vida colabora. Nós mulheres temos muitas vezes dupla ou tripla jornada. Temos que ser super mães, super mulheres , super amantes e super modelos. O ideal feminino de beleza nunca foi uma coisa tão propagada desde Vênus de Milo foi feita. Sábios eram os gregos que apesar de admirar, não tentavam seguir. Essa sapiência está faltando á sociedade moderna. Não basta admirar. Você se tornar igual é quase uma obrigação.
E o que isso fez? Milhões de adolescentes odiando seus corpos. Mulheres deformadas por mau uso de plástica. Orientais negando seus lindos traços. Negras dizendo claramente que sonham em se casar com um homem caucasiano “para que minha filha não tenha cabelo duro….” e homens entrando nessa também! Ninguém nunca viu em algum noticiário conseqüências de uso desastrado de esteróides?
Para quê? Dinheiro honey! All about that. Se a negra for feliz com seu cabelo afro, não gastará com progressivas, definitivas e mais o dinheiro para que o fio resista a isso tudo. Feliz com seu biótipo meio gordinho?Ora, então porque dietas loucas e suplementos? E a lista é infinita….mas não entenda que isso é um ode a não alise, não pinte, não malhe. Faça,mas que seja uma escolha consciente. Não uma obrigação para se enquadrar em um padrão. Que ninguém precise ir para uma fila de emprego com medo de não ser aceito por que é gordinho. Ou usa cabelo afro.Ou se sinta mal por ter uma dessas características Ou seja, não faz parte da porcaria do PADRÃO!
E como nos amar no meio disso tudo…difícil não? A presença massificante do padrão por todos os lados, pode te convencer sim, a maior ou menor grau que você precisa disso para ser feliz. Quem nunca trocou de roupa porque deixava a mostra o braço gordinho, porque marcava a barriginha saliente , deixou de ir á praia com medo do julgamento alheio-porque afinal , vai mostrar sua celulite, seu corpo gordinho, sua estria! Transar de luz acesa? Como? Como deixar toda essa imperfeição á mostra? Só que aonde está escrito que é obrigatório ter braços longos e delineados?Gente, mulher real tem celulite! A Sabrina Sato tem também! Ela vive do corpo! Porque você tem que ser igual a ela? Onde está escrito isso que eu nunca li?
Então….proponho dias de auto-enlevo e reflexão. Não estou propondo que você deixe de fazer progressiva, ou malhar, ou de usar creme anti celulite. Mas sim, de observar melhor o que você tem de bom, se descobrir, se amar! Em programação neurolinguística (pnl) eles dizem que tudo que você faz por 21 dias seguidos , reprograma seu subconsciente.Qualquer coisa.
Então, Proponho 21 dias de lua de mel com você mesma. Minha proposta é: 21 sem falar mal de você ou de algum defeitinho seu. Se alguém te elogiar, simplesmente aceite o elogio! Você o merece! E nada de comentar com o parceiro ou parceira algum defeitinho! Ao demostrar aquele defeitinho para ele/ela , e ressaltar uma provável “importância” por mais que ele/ela não ligue a princípio, no subinconsciente dele(a) a informação ficará registrada. E com a relevância que você mesmo deu ao assunto! Não estou sugerindo que você minta! Sugiro que você faça o contrário (e elimine esse hábito de se auto depreciar na frente dele,ou de qualquer pessoa, por favor!)Comente o que você tem de bom! Ué, por que você tem só de reclamar?
Cuide-se! Tire um tempo para si! Uma massagem em você mesma com um hidratante cheiroso, o simples ato de passar o hidratante de rosto com calma….qual o problema em ser vaidosa? Já passou batom antes de ir trabalhar? Está indo trabalhar com uma roupa toda feia porquê? Ainda que seu emprego ou chefe não mereça que você se esforce em sua aparência VOCÊ merece. “Quem não se ajeita, se enjeita” !
Gostar de você mesmo é uma escolha que começa na mente!Toda afirmação repetida várias vezes gera uma psicoadaptação na mente e por fim ela se torna verdadeira! Use isso ao seu favor! Olhe-se no espelho, repita mentalmente, fale, faça como você achar melhor que você é bonita. Ao passar hidratante no corpo, arrumar os cabelos , passar batom, colocar a roupa, enfim: pense em como você é bonita! Repita, repita, repita ! Não olhe para o espelho para olhar seus já conhecidos defeitinhos, ou deixe de olhar por causa deles! Se admire! Não é pecado! De início será uma “partida de tênis”, você se sentirá compelida a não fazer, a não olhar, a se sentir ridícula…mas garanto, isso passa! Experimente! Vale a pena!
Pare de se comparar a outras pessoas. Cada um é único. Pare de andar na rua procurando defeitos ou qualidades em outras mulheres. Foque em você. Evite ver revistas tipo “boa forma” e “corpo a corpo” .Lembre –se que todas elas foram maquiadas, “photo shopadas”… Se for na banca, olhe apenas para o jornal e pronto. Vendo tevê?Troque de canal se passar anuncio com modeletes e afins.
Ele brinca com o fato de você estar acima do peso ou algo assim? Ou te cobra de fato? Você se sente mal? Se expresse! Tenha uma conversa séria sobre o assunto. Eu tenho certeza que ele não é a cópia humana do Davi de Michelangelo e você o ama , certo?
Leia! Leia jornais, livros, se informe! Estamos na era do conhecimento!Pessoas que investem em cultura tem menos necessidade de consumo e são bem mais resolvidas consigo mesmo.
Fizeram um comentário que você não gostou rindo, não precisa atacar a pessoa. Exemplo? Hí fulana, você engordou…… responda assim, exemplificando :Acho que você precisa trocar de óculos. Estou é cada vez mais gata! Ria, pode até falar em tom de brincadeira, mas se imponha.
Faça todo dia algo que te faz feliz. Pode ser ouvir uma musica, se maquiar, fazer um penteado legal, não importa. O que importa é q te faça feliz.
Está mal? Faça uma lista das suas qualidades todas, físicas ou não, escreva, leia, guarde para si. Acredite que você é especial. Acredite que você merece ser amada;
Visualização. Se aconteceu algo que te magoou, falaram algo maldoso, enfim…á noite, antes de dormir, recrie aquela situação na sua mente, mudando o fim de acordo como você gostaria de ter sido. Não é possível apagar a memória, mas é possível reprogramá-la. Isso vale para eventos que já aconteceram, mesmo que há muito tempo e te magoaram. Se sentir necessidade de repetir a visualização, repita.

Nesses 21 dias da nossa maratona, visualize-se ao dormir e acordar, se sentindo bem, se sentindo disposta, se sentindo feliz, se sentindo bela e em paz consigo mesmo. Se tem dificuldade de visualizar, visualize com movimento. Normalmente fica mais fácil. Exemplo: visualize uma cozinha, não vale a sua cozinha. Olhe a geladeira;como é a porta? Ande até ela, pegue na porta, abra…o que tem dentro? naõ é mais fácil que tentar criar uma imagem estática?

Crie uma frase auto-afirmativa sobre você e repita a frase durante 15 vezes, durante esses 21 dias. Ex: sou linda, sou amada, sou muito especial. Tem gente que tem dificuldade com a frase usando o “ eu”. Use o você no lugar, como se tivessem dizendo pra você;não precisa de concentração, apenas repita. Você pode contar, se guiar com as mãos enquanto repete.
Nesses 21 dias especiais, o blog vai falar sobre o assunto. Mimos para você dar a si mesma em casa, posts de outros blogs ou indicações de outros blogs…o desafio literário será de livros sobre o assunto e penso em criar um diariozinho , de nós dando o nosso depoimento , se estamos conseguindo cumprir as metas nos 21 dias, como estamos nos sentindo….
Então, vamos juntas?

“só é lutador de fato, aquele que luta contra si mesmo” Carlos Drummond de Andrade.

Obs: Eu adorooooooooooo revistinhas de beleza! Mas, vamos tentar ficar sem elas durante esses 21 dias ao menos?
Obs: talvez tudo que eu fale por aqui, você ache muito simplista, muito falso, meio ridículo…direito seu. E se você quiser expor sua opinião,vou adorar saber. Mas, dê uma chance a si mesma! Ao contrário do que as revistas femininas tentam vender, não existem soluções prontas ali na esquina para todos os seus problemas. Mas, que tal caminharmos juntas para descobrirmos qual é a saída para você?