Em tese, hoje completariam os 21 dias da nossa jornada de auto estima. Em tese por que eu ainda estou devendo muitos posts para vocês, primeiro porque fiquei uma semana sem escrever no blog por problemas pessoais(Sorry pessoas). Segundo por quê alguns posts demoram muito tempo para ser feitos, como o de cauterização em casa, que renderam 2 posts, e o de processos químicos de transformação capilar, que eu sempre soube que é um assunto imenso, que para ser bem escrito seria uns 3 posts, mas estamos no quarto e eu ainda tenho muitas coisas para escrever.Apesar de verdadeiramente achar que não saí nem um pouco do foco ao escrevê-los, por que se cuidar faz parte do processo. Ainda tenho que escrever sobre manutenção de cabelos quimicamente tratados(e nisso compreende descoloração,luzes, coloração,progressiva, enfim). Penso em escrever sobre hidratação, enfim, tem muita coisa ainda. Então, eu resolvi dar uma pausa hoje nos posts capilares para voltar mais para a questão da auto estima, a raiz da coisa mesmo. Então, quero falar hoje de algo que me parece fundamental, mas acho o mais difícil de colocar em prática para qualquer um. Auto estima é um exercício diário, e o meu assunto de hoje também é. È de suma importância, é algo que preciso trabalhar muito em mim, mas ao mesmo tempo não creio ter iluminação espiritual o suficiente para conseguir dominar inteiramente isso em mim. Mas, evoluir também faz parte da vida, então a tentativa é digna. Falo do perdoar. Falo de lavar todas as mágoas de si. O que isso tem a ver com auto estima? Tudo . Muitas vezes, nós carregamos essa opinião ruim a respeito de nossa aparência, de nossas habilidades, de nossa inteligência por algo que escutamos durante a infância, ou de qualquer fase da vida, sendo por pessoas próximas ou não. O ser humano tem uma capacidade incrível de ferir as pessoas. Então, muitas das vezes, nós não nos vemos como somos. Vemos o reflexo dessas opiniões. E sem sempre é fácil se ver do jeito certo. Falar também não é o único jeito de ferir, e todos nós sabemos disso. Eu por exemplo, nunca discuti com meu pai biológico por exemplo, mas tenho certeza que alguns fatos relacionados a ele na minha vida, geraram sentimentos de rejeição em mim. Que abriram portas para o bulling na escola. E também colaboram para que eu me afastasse da minha mãe e do meu pai de criação – que justamente, eram os que menos tinham a ver com a história. Até começar minha caminhada, que valeu muito a pena, melhorei muito nesses anos todos, mas só agora percebo algumas coisas com mais clareza. E sou a única ? Não. Superei totalmente esses episódios? Não. Mas preciso continuar a caminhar. Como disse em um dos posts anteriores, somos seres pensantes independentes e isso é uma dádiva. Nós podemos aprender a se libertar disso , a melhorar nossa maneira de enxergar nós mesmos, e digo novamente, isso é sim, uma dádiva. E precisamos. A mágoa não afeta a pessoa que nos magoou. Afeta apenas a nós mesmas- a ultima pessoa que merece sofrer pelo episódio. E ainda que a gente entre no lado esotérico da coisa, cointiua a afetar principalmente nós mesmas-lembra que os antigos dizem que tudo que a gente deseja volta em dobro para a gente? Sentimentos e emoções vão no mesmo- Você pode fazer terapia, análise, pra mim pouco importa. O que importa é que aprender a lidar e atenuar(ou quem sabe acabar) com essa influência dentro de você. A pessoa que te magoou não precisa saber, nem precisa se importar, nem dar valor. Quem precisa saber é você. Nem é prova de superioridade. È prova de inteligência. Nenhum jardim florido continua bonito cheio de pragas e ervas daninhas. Pelo contrário, elas destroem seu jardim. O mesmo é com você. Eu gosto de pnl(programação neuro lingüística). Eu acredito até. Você não precisa concordar comigo.Mas, sinceramente, não vai te custar absolutamente nada e você corre o risco de se sentir melhor depois. Mesmo antes de ouvir falar em pnl eu fiz algo semelhando a algumas da sugestão que vou dar, e meu senti muito bem. Então, lá vai. a) Olhe no espelho , e se imagine(ou literalmente fale olhando para ele) tudo que você gostaria de falar para aquela pessoa (ou pessoas ) que te magoaram. Depois se imagine(ou fale mesmo) perdoando essa pessoa(ou pessoas) b) Escreva em um papel tudo que você sente sobre fatos ou pessoas magoaram você. Não se censure. Se tiver de que chorar chore, se tiver de xingar xingue, se tiver de falar palavrões fale. Acabou o momento? Acabou. Jogue fora, suma com o papel e nem hesite ou olhe para trás.Depois tome um banho de água corrente (sugerem cachoeira ou mar, mas gente, serve até chuveiro !) e imagine toda mágoa, toda raiva, tudo indo embora de você c) Essa vai precisar de alguém que você confie. Sente com uma amiga(ou amigo) e converse sobre esses fatos que te magoam. Sem censura, sem cortes , se abra, chore. Se quiserem , depois a amiga pode fazer o mesmo com você. d) Se imagine arrumando um armário, e que cada coisa que você arruma, cada coisa que você joga fora, é uma mágoa resolvida; Ou você pode literalmente arrumar um armário e mentalizar isso. Você pode fazer isso quantas vezes você quiser. Mas o importante é você fazer com determinação de você resolver o problema. Isso não é uma competição. Não será mais bonita ou mais esperta por que conseguiu uma do que aquela que conseguiu em 2, 3 vezes. O mais importante é a determinação de conseguir se libertar do que te sufoca. Beijos, Mau!